メッセージ


暑いなら・・・・・

投稿日時:2018/07/20 07:55


おはようございます!貴男です。

昨日の早稲田大学での練習もなかなかの暑さでした。こう暑さが厳しいと少しずつ慣れる必要はあるかと思いますが、いつもと同じだけの時間をやろうすると練習の質が落ちるので、変に頑張る必要はないと思います。休憩の時に日陰を使って休んだり、余計な体力を消耗しないように練習やトレーニングを行うべきです。

体調が良くないなら休み、しっかり回復してからゆっくり練習を始めても大丈夫です。夏休みに大会があるからといって直前になって焦って練習しても自己満足で終わるだけです。暑い夏を上手く乗り切るために様々な工夫をしながら、僕も良い頑張り方をしたいと思います。

それでは、また・・・・・。貴男