メッセージ


トレーニング・解説

投稿日時:2018/10/31 06:50


おはようございます!貴男です。

昨日は、ジムで上半身を中心にウエイトトレーニングで刺激を入れてきました。僕は以前に右肩を痛めた経験があり、その時の教訓で肩甲骨の動きを損なわないメニューで重さや回数にも気を付けています。トレーニングでパワーやスピードを求めるのは大切なことですが、あくまでもテニスをする時に良い方向に進むことを念頭に置くべきです。

それは下半身のトレーニングも同じことで股関節やその他の関節の動きが制限されるような感覚があるならば気を付けなければいけないし、過度なトレーニングによるオーバーワークもいけません。様々な経験をして、自分に合ったトレーニングを作り出せるといいですね。

さて今日は、ベルギーのアントワープで開催されたATP250の収録(解説)をスカイAにて行うため大阪に日帰りで行ってきます。今年は、グランドスラムからATPツアーそして、デ杯など多くの試合を解説する機会を与えて頂き、心から感謝しています。錦織が出場する可能性もあるATPファイナルは、WOWOWオンデマンドでの解説を予定していますので、ぜひご覧ください。

それでは、また・・・・・。貴男