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寝れた!!

投稿日時:2020/10/24 10:42


おはようございます!貴男です。

今回のヨーロッパからの帰国では日本時間の朝に到着する便だったのもあり、一日目にしては早起きだったもののしっかり寝れました。さすがに昼間に2時間ほど寝ましたが、それだけに留めたのが良かったのかも!?油断すると時差ボケのまま何日も生活してしまいそうなので、昼間に寝ないように頑張ります(笑)

さて10月も下旬に差し掛かり東京もだいぶ気温が下がってきましたね。こういう季節の変わり目というのは怪我をしやすいとも言われていますから、テニスをプレーする場合は、アップであったりプレー後のケアーに気を配ってください。怪我をしながらのテニスは面白くないし、何よりも良いパフォーマンスが出せないのはストレスが溜まりますからね。

それでは、また・・・・・。貴男